دختری 24 ساله هستم 2 ساله که نامزدم تقریبا 1سال میشه که دعواهای مکرر به عنوان مشابه صورت میگیره که همسر من با وجود تذکرهای پی در پی من احترام من و جلو بقیه نگه نمیداره و از نظر من و بقیه شخصیت من و خورد میکنه خیلی عصبی و بد دهنم هست موقع دعوا چشاش و میبنده دهنشو وا میکنه دیگه نمیتونم این رفتاراشو ندید بگیرم طوری که انگار از چشمم افتاده به نظر شما من باید چجوری باش برخور کنم؟اصلا ادامه زندگی من با این آقا به صلاح هست؟
نوشته اصلی توسط فاطمه.م
رفتار با شوهر بداخلاق، كار ساده ای نیست. مردان بیشتر كلامیهستند و به همین خاطر باید اجازه دهید عصبانیت خود را بیرون بریزند. درحالی كهزنان تمام خشم خود را درون خود نگه می دارند و با گریستن آن را نشان می دهند.درمورد یك زوج متأهل، تمام خشم مرد متوجه زن خواهد بود چون او نزدیكترین فرد به شوهرشمی باشد.
خشمی كه از طرف شوهرتان سر می زند، مستقیماً شما را هدف قرار نمی دهد. دراین شرایط شما به اندازه كافی به احساساتی شدن گرایش دارید.
اندیشیدن به شوهرت انكه همیشه با خشم برخورد می كند، باعث می گردد احساس فرومایگی كنید و این امری كاملاً طبیعی است. شما باید یك قدم به عقب بردارید و عملاً به آنچه رخ داده است بیندیشید و دلیلی كه در پس این رفتار وجود دارد را بیابید.
استرس، ناامیدی و ترس، مردان را عصبانی می كند. می توانید به همسرتانبگویید كه با اینكه می دانید او این روزها چه استرس فراوانی دارد و این مسئله اورا عصبی كرده است، اما این موضوع باعث شده كه رابطه زناشویی تان نیز تحت تأثیرقرار گیرد. با همسرتان شفاف و روشن گفت و گو كنید و او را بدون قید و شرط حمایت كنید.
۶نكته برای آرام کردن شوهران خشمگین
* نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگردیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فكر می كنید كه مسئله خاصی باعثعصبانیت همسرتان می شود، از طرح آن موضوعات اجتناب كنید.
* عصبانیت به آسیب های فیزیكی و عاطفی میانجامد. با شوهرتان لجبازی نكنید. در عوض سعی كنید راه هایی برای درك و حمایت اوبیابید.
*شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیلقرار دهید. باید به این فكر كنید كه چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالیكرد. غر نزنید، زیرا نتیجه ای جز انفجار عصبانیت و بدتر شدن شرایط ندارد.
* طوری رفتار كنید كه همسرتان با شما احساسراحتی كند. شما می توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی،خنثی كنید. گفت و گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد كرد. پس از اینكهبا او گفت و گو كردید، درخواهید یافت كه همه چیز به حالت عادی بازگشته است. اینزمان مناسبی است تا با شریك زندگی خود روبه رو شوید.
* شوهرتان را درك كنید. درك شما از او طغیانخشمش را كمتر می كند. در ضمن شنونده خوبی باشید.
* اگر متوجه شده اید كه شوهرتان بیش ازاندازه عصبانی می شود، می توانید از یك متخصص كمك بگیرید. از او بخواهید كه خود رامتعهد به انجام برنامه های مدیریت خشم نماید.
به شوهرتان بگویید كه وقتی خشمگین می شود، چقدر شما اذیت می شوید. شاید اواز اینكه دارد به شما آزار می رساند، آگاهی ندارد. اگر او شما را دوست دارد بایدتلاش كند تا برای جلوگیری از ناراحت شدن شما، عبارات مناسب و لحن متمایزی را یادبگیرد
چگونه با شوهر عصبانی خود برخورد كنیم؟
در آغاز نکته‌ای کلی را یادآوری می‌کنیم و سپس به مطالب دیگرخواهیم‌پرداخت. در حدیث آمده است:
سه گروه از زنانند که خداوند عذاب قبر را از آنان برطرف‌کرده و با فاطمه‌زهرا(س) در قیامت محشور خواهند شد؛ یکی از آن سه گروه‌زنانی هستند که‌بر بداخلاقی همسرشان صبر می‌کنند.
با توجه به این احادیث و اجر و پاداشی که برای صابران به‌ویژه‌صبر بر اذیت همسر وجود دارد شما با صبر و تحمل و به کار گرفتن‌روش‌های مناسب‌سعی در اصلاح وضعیت موجود داشته باشید. چگونگی برخورد با یك شوهر عصبانی، بهمیزان شكیبایی شما و میزان آسیبی كه به شما وارد می گردد، بستگی دارد. آزارهای عاطفی و روحی امری واقعی اند و افراد مختلف میزان صبر متفاوتی دارند.
چند توصیه :
* ممكن است همسر خشمگین شما در خانواده ای رشد كرده باشد كه اینگونه رفتارها طبیعی بوده است و بیان احساسات درونی با چنین راه های خشن، بدون توجه به آسیبی كه به شما وارد می آید، به نظرش عادی می آید. اگر شما در خانه ای با عشقفراوان بزرگ شده اید، به طور قطع توقع محبت بیشتری از شوهرتان دارید و عصبانی شدن او شما را به میزان فراوانی ناامید و دلگیر می كند.
* به شوهرتان بگویید كه وقتی خشمگین می شود،چقدر شما اذیت می شوید. شاید او از اینكه دارد به شما آزار می رساند، آگاهی ندارد.اگر او شما را دوست دارد باید تلاش كند تا برای جلوگیری از ناراحت شدن شما، عباراتمناسب و لحن متمایزی را یاد بگیرد. در حقیقت برخی از مردها بسیار خودخواهند و ازدرك دیدگاه های شما سرباز می زنند. اما حداقل سعی كنید زمانی كه او آرام است، دراین مورد با او به گفت و گو بنشینید.
* بیشتر مردان متأهل قادرند تا با احترام سخن بگویند، پس تلاش كنید درمورد آنچه بیش از همه شما را آزار می دهد، با او صحبت كنیدو از او بخواهید تا بیشتر ملاحظه احساسات شما را بنماید. برای داشتن یك زندگیزناشویی كامیاب، در جهت شاد و خشنود كردن یكدیگر تلاش كنید.
* درصورتی كه شوهر شما به احساساتتان اهمیتی نمی دهد و به صراحت اقرار می كند كه می خواهد شما را بیازارد ، ممكن است خودش هم عمیقاً آسیب دیده باشد. از او درمورد آنچه كه او را آزار می دهد سؤال كنید و به اوقول دهید این مسئله را طوری تغییر خواهید داد كه دیگر اذیت نشود.
برخی افراد دوست دارندوقتی خودشان آزرده خاطر می شوند، دیگران هم مثل آنها باشند.
* اگر شما باعث آزردگی او شده باشید، ممكن استاو بخواهد كار شما را تلافی كند.
بنابراین، درباره آنچه باعث شده تا شما او رااذیت كنید با او حرف بزنید و سعی كنید تا دیگر با این روش او را نیازارید.
* سعی کنید همواره در منزل و در برابر شوهرو فرزندانتان نکات مثبت‌همسرتان را یادآور شوید؛
مثلاً همین که مراقب لوازم‌خانه است و یا این که‌ایشان به خویشان خود بسیار احترام می‌گذارد و... این‌کار موجب خواهد شدنقاط مثبت در ایشان تقویت گردد.
محیط زندگی را به گونه‌ای در آورید که رغبت همسرتان برای گفتگوبافرزندان بیشتر شود و حتی الامکان از تشنجات و بگومگوها دوری کنید هرچند حق‌به جانب شما باشد
* پذیرفتن ریاست شوهر در خانه کار بدی‌نیست و پذیرفتن ریاست‌ایشان در خانه ضرری ندارد و از نظر روانی ایشان راتامین کرده و آرامش را به‌خانه باز می‌گرداند.
* کارهای بد او را به خوبی پاسخ دهید؛مثلاً اگر انسان حرف زشت زدشما ذکر خدا بگویید و عکس العمل نشان ندهید.
* از زندگی خود برای اطرافیان چیزی‌نگویید و سخن دل خود را تنهابرای خدا بگویید و با گفتگوی با او دل خود راآرام سازید.
* محیط زندگی را به گونه‌ای در آورید که‌رغبت همسرتان برای گفتگو بافرزندان بیشتر شود و حتی الامکان از تشنجات وبگومگوها دوری کنید هرچند حق به جانب شما باشد.
اگر به وضوح همسرتان دوست داشت شما را اذیت كند، با اینكه شماهمواره رفتار خوبی با او داشته اید، باید به دنبال راه حل عاقلانه ای باشید.
بله، بسیاری از مردها نسبت به دیگر مردها مهربان ترند. اگر نمی توانید بااو كنار بیایید و رفتارهای بد او را تحمل كنید، به او گوشزد كنید كه اگر نتواندرفتارش را تغییر دهد، او را ترك خواهید كرد. برخی از مردها به رابطه زناشویی بهانمی دهند و دوست دارند كه هرطور كه هست، از آن خلاص شوند. شاید از نظر آنها اینراهی برای جدایی از شما باشد.
* به خاطر داشته باشید درصورتی كه هر دو شمابرای یكدیگر اهمیت داشته باشید و درصورتی كه دوست داشته باشید یكدیگر را خوشحال ببینید، می توانید برای یادگیری درست رفتار كردن با یكدیگر تلاش كنید. افراد متأهلباید بیاموزند كه چگونه با هم رفتار كنند. هر دو شما باید برای یافتن راهی برایسازش و شاد نگاهداشتن یكدیگر تلاش كنید.
* تا وقتی شوهرتان صادقانه برای كمتر عصبانیشدن تلاش می كند، و تا وقتی تلاش می كند تا به شما آسیبی نرساند، زندگی زناشویی شما به طور قطع شادتر می گردد. عشق و محبت را به هم بیاموزید. به او آن چیزی كهبیشتر خواهان آن است را تقدیم كنید. ممكن است او محبت و حمایت بیشتری را از شمابخواهد هر آنچه كه خواهانش است را فقط با مهربانی به یكدیگر بدهید. اگر او عشق ومحبت را از طرف شما دریافت كند، امیدوار باشید كه سعی در پس دادن محبت شما، بیشترخواهدشد.
خدا آن حس زيباييست كه در تاريكي صحرا
زمانيكه هراس مرگ ميدزدد سكوتت را
يكي همچون نسيم دشت مي گويد
كنارت هستم اي تنها...
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟